Onze vitaliteit- en burn-out coaches begeleiden bij burn-out, lifestyle en duurzame inzetbaarheidsvraagstukken. Zij geven individuele begeleiding (maar ook in teamverband) over het tot stand brengen van structurele veranderingen in het gedrag van mensen, zodat zij zich beter gaan voelen. Vitaler en meer in balans. Vitaal leven heeft ook te maken met passie en drijfveren en de sociale omgeving waarin je verkeert naast je werk. Veelal begeleiden onze coaches in de buitenlucht (bos of strand).
Burn-out en vitaliteit gaan vaak hand in hand. De symptomen van een burn-out verschillen per persoon en er is geen eenduidig ziekteverloop. Een burn-out ontstaat geleidelijk. Dat betekent dat de spanningsklachten langzaam toenemen. Waardoor je bijvoorbeeld steeds vaker moe bent, slecht slaapt, veel piekert en je concentratie achteruit gaat. Kenmerkend voor een burn-out is depersonalisatie (een negatieve, cynische houding richting de mensen in de werkomgeving), verminderde persoonlijke bekwaamheid en emotionele en fysieke uitputting; de zogeheten accu is leeg. Veel voorkomende symptomen: Besluiteloosheid, onzekerheid, laag zelfbeeld, neerslachtig, opgejaagd voelen, prikkelbaar: snel ergeren of boos worden, concentratieproblemen etc.
voor sneller herstel
tussen werk en privé
om verzuim door burn-out te verminderen
